La acupresión es una técnica milenaria de la Medicina Tradicional China (MTC) que utiliza la presión en puntos específicos del cuerpo para aliviar dolores y promover el bienestar. A diferencia de la acupuntura, no utiliza agujas, sino los dedos, palmas u otros instrumentos para estimular los puntos energéticos, conocidos como «puntos de acupuntura».
Esta terapia natural es ideal para quienes buscan alternativas no invasivas para aliviar molestias comunes como dolores de cabeza, dentales y de columna. Aquí te explicamos cómo funciona y cuáles son los puntos más efectivos para tratar estas dolencias.
Alivio para el Dolor de Cabeza: Puntos de Acupresión que Debes Conocer
Punto He Gu (IG4)
Ubicado en la parte carnosa entre el pulgar y el índice, este punto es famoso por aliviar dolores de cabeza tensionales y migrañas.
Cómo aplicar presión:
- Usa tu pulgar y dedo índice de la otra mano para presionar firmemente durante 1-2 minutos.
- Realiza movimientos circulares mientras respiras profundamente.
Punto Tai Yang
Situado en las sienes, justo a los lados de los ojos, este punto es perfecto para aliviar dolores de cabeza relacionados con el estrés.
Cómo aplicarlo:
- Con los dedos índice y medio, masajea las sienes suavemente en movimientos circulares durante 2-3 minutos.
Dolor Dental: Soluciones a Mano con la Acupresión
Punto Jia Che (E6)
Este punto se encuentra en el músculo de la mandíbula, justo por delante del lóbulo de la oreja. Es ideal para aliviar el dolor dental y la tensión mandibular.
Cómo aplicarlo:
- Presiona con tus dedos en este punto mientras abres y cierras la mandíbula ligeramente.
Punto Shang Guan (VB3)
Localizado cerca de la oreja, ayuda a reducir el dolor asociado con los dientes y la mandíbula.
Cómo aplicarlo:
- Aplica presión suave con movimientos circulares durante 2 minutos.
Dolor de Columna: Encuentra el Alivio que Necesitas
Punto Shen Shu (V23)
Este punto, ubicado en la parte baja de la espalda, es excelente para aliviar el dolor lumbar y fortalecer los riñones según la MTC.
Cómo aplicarlo:
- Utiliza tus dedos para presionar en ambos lados de la columna, a la altura de la cintura.
- Realiza movimientos firmes pero suaves durante 2-3 minutos.
Punto Da Zhui (DU14)
Este punto está situado en la base del cuello, donde se une con la columna. Es útil para aliviar dolores de la parte superior de la espalda y cuello.
Cómo aplicarlo:
- Aplica presión con el pulgar en movimientos circulares mientras mantienes una postura relajada.
Beneficios de la Acupresión y Cómo Podemos Ayudarte
La acupresión no solo alivia el dolor físico, sino que también mejora la circulación, reduce el estrés y promueve el equilibrio energético del cuerpo. En nuestro centro de Medicina Tradicional China, combinamos técnicas como la acupresión, acupuntura y fitoterapia para abordar de manera integral tus necesidades de salud.
Si estás buscando una solución natural y efectiva para aliviar el dolor y mejorar tu calidad de vida, contáctanos. Estamos aquí para ayudarte a sentirte mejor de forma natural y personalizada.
