La acupuntura es una técnica que despierta mucha curiosidad, especialmente cuando uno se pregunta si este tratamiento realmente duele o cuánto tiempo es necesario para sentir sus efectos. Como profesional de la Medicina Tradicional China (MTC), quiero aclarar algunos mitos y brindar una visión sincera y humana sobre cómo funciona esta terapia.
¿La acupuntura duele?
Esta es una de las preguntas más comunes y, afortunadamente, la respuesta suele sorprender positivamente a quienes lo prueban por primera vez. La acupuntura utiliza agujas muy finas, mucho más delgadas que las que se emplean en inyecciones o extracciones de sangre. Al insertarlas, la mayoría de las personas no siente dolor, aunque pueden experimentar una ligera sensación de hormigueo, calor o presión en la zona. Esto es una respuesta normal del cuerpo y suele indicar que la energía, o «Qi», está comenzando a moverse.
Hay personas que describen la sensación como una leve «molestia» o una presión sutil, pero esto no se compara en absoluto con un dolor intenso o incómodo. Si alguna vez has tenido dudas por miedo al dolor, es importante que sepas que, en la mayoría de los casos, los pacientes encuentran la experiencia mucho más suave y relajante de lo que imaginaban. De hecho, muchas personas terminan sintiéndose tan cómodas durante la sesión que incluso se relajan profundamente o hasta se quedan dormidas.
¿Cuánto dura una sesión de acupuntura?
El tiempo de una sesión de acupuntura varía según las necesidades individuales y el tipo de tratamiento. Por lo general, una primera consulta incluye una evaluación inicial más detallada, en la que se explora el historial de salud y se identifican los desequilibrios a tratar. Esta primera sesión suele durar alrededor de una hora.
Las sesiones de seguimiento son, por lo general, un poco más cortas y rondan entre 30 y 45 minutos. La colocación de las agujas en sí misma toma solo unos minutos, y estas se dejan en su lugar de 20 a 30 minutos, permitiendo que el «Qi» fluya libremente y se equilibren los meridianos energéticos del cuerpo. Durante este tiempo, muchas personas encuentran que el ambiente tranquilo ayuda a relajarse y a desconectar.
¿Es la acupuntura adecuada para ti?
Si alguna vez te ha frenado el miedo al dolor o la duración de una sesión, espero haberte dado una perspectiva más clara y realista. La acupuntura es una técnica que se adapta a cada persona, y siempre trabajamos para que la experiencia sea cómoda, relajante y beneficiosa. No solo te ayuda a aliviar tensiones, sino que también aporta equilibrio y bienestar integral a tu salud.
